グリーンスムージーなるもの

こんにちは　山形県米沢市のアロマサロン　’アロマシャワー’の店長兼セラピスト

の村山です　

この間まで寒かった気がするのに、もうこの蒸し暑さ

体調を崩しやすいこの頃です

どうも身体の疲れがとれない

これって　トシ？？かも？？

野菜に飢えている気がして・・・

これでもかと時間のある時は野菜ばっかりのパスタ、サラダ、ゆで野菜だったり

それでもなんだか　もっと　もっと食べたい気がする

つい笹巻きの旗に誘われて、笹巻きを食べるが

体がちがーうよーと別ものを欲しがっているような腹減り具合

腹へる　腹へる

炭水化物は食べるとかえって調子が悪い気がする

つい、ずーっと気になっていたグリーンスムージー

やってみっか？

と、デンプン質や豆科の野菜は入れないルールがあるらしいが

リンゴにバナナに水菜に

人参（いれちゃった。。食べ合わせでガスが出やすくなるらしい）

ジュースというより、離乳食Σ(ﾟдﾟ;)

水が足りなかったらしい

まあ　まあ　　な感じ？？？

でも考えれば

ミキサーしないと、結構な量なんだね

確かにこれだけならっダイエットにはなるかも

んでも

残留農薬が気になる。。。。。

スーパーなお野菜じゃあダメか・・・

果物も結構お高いし・・・・

どうなの？　そのへん　　どうなの～！！誰かご存知？