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2013年2月 4日 (月)

女性ホルモン

こんにちは

山形県米沢市アロマサロン "アロマシャワー″の村山です

早いもので2月になりましたね

最近雑誌でよく見かける女性ホルモン

私自信が40代になり様々な不調を感じるようにもなり

とても興味をひく話題になってきました

女性ホルモンって

卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲストロンの事をいいます

簡単にいえば

エステロゲン~ 美のホルモン=月経~排卵まで

           肌のハリやツヤが良く疲れにくい

プロゲステロン~母のホルモン

          排卵から次の月経まで

          不調な時期でむくみや頭痛などが起こりやすい

この二つは脳の視床下部、下垂体から分泌されるホルモンとのバランス

コントロールされています

この女性ホルモンの分泌が乱れると

月経不順や無月経、

イライラや疲労感などのPMS

更年期症状

など女性ホルモンの過剰、減少が原因による様々な症状がでるようです

それぞれのライフスタイルや悩みによって様々なアプローチがあり

自然療法だけにこだわる必要はないと思いますが

嗅覚が原始脳に近いところにあり、自律神経系や内分泌系

に作用しやすい事からもアロマセラピーが大いに期待できる分野

であると思います

エストロゲン様作用があるクラリセージやサイプレス

内分泌系の調整作用があるといわれるローズマリーベルベノン

神経調整作用をもつイランイラン

バランスをとってくれるゼラニウムなど

精神の安定や不眠にラベンダーやマンダリンなど

ハーブティや食べ物等と合わせて生活の一部として

取り入れてみたらいかがでしょうか?

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